Estamos en plena operación bikini y una de las maneras de mantenernos en forma es beber dos litros de agua al día. Lo hemos escuchado millones de veces, nos lo han aconsejado desde distintas fuentes, incluso todos recordamos que una famosa marca de agua mineral sacó un plan de 15 días para adelgazar utilizando este método. Estaban tan seguros de sus resultados que, si probabas que no te había funcionado, decían devolverte el dinero.
Esto es cierto. No sé cuánto de útil es ese plan de 15 días, pero el hecho de que hay que beber dos litros de agua al día para mantenernos sanos es muy cierto. Tiene muchos beneficios, ya que el agua nos limpia por dentro. Uno de estos beneficios es adelgazar o, al menos, ayudarnos a mantenernos en forma.
