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Mi rutina de confinamiento

Hay que adaptarse a los tiempos, así que hoy os voy a contar cómo llevo yo esto de la cuarentena. Más que contaros mi vida gratuitamente, pretendo motivar y dar ideas para quien lo esté llevando mal. Personalmente, yo soy una persona muy casera e introvertida, por lo que he llegado a una fase de aceptación en la que incluso me encuentro a gusto.

Como ya os dije por Twitter (y si no me sigues pues pásate 👋), estoy mirando el lado positivo de la situación y eso supone que destaque algunas cosas como: estoy comiendo comidita casera rica 24/7, tengo la casa más limpia que nunca, mi rutina de ejercicio es mejor que cuando iba al gym, puedo pasarme horas jugando sin remordimientos, nunca fue tan fácil ser un adulto responsable... Y no, no es romantizar la cuarentena, sino sobrevivir mentalmente.

Para más ideas y recursos, no olvidéis pasaros por este post que engloba todo.



1- Rutina diaria

Lo primero que estoy haciendo para mantenerme cuerda es crearme una rutina diaria antes de acostarme. Normalmente se parece mucho a esto: desayuno - limpieza rápida - ejercicio - ducha - comida - un poco de tiempo libre - clases online/responsabilidades varias - tiempo libre - cena - tiempo libre precama. Los fines de semana cambia porque no hago ejercicio y no tengo clases (si lo llevo al día) y entonces meto otras tareas como coser, preparar comidas, hacer algún postre, etc.

Me gusta tener todo planificado, ya que eso me acerca mucho más a mi vida "normal". Además, con la planificación soy capaz de ilusionarme por las cosas que voy a hacer, y eso me ayuda a mantenerme positiva cada día. Eso no quita que tenga mis bajones, como todos, pero en general lo estoy llevando mejor de lo que esperaba.


2- Ejercicio

Sí, es un cliché, pero lo es porque funciona. Ejercitarnos en tiempos de cuarentena es necesario para liberar estrés, no dejar que perdamos masa muscular, mantener la salud mental, mantenernos entretenidos, prevenir aumento de peso...

Esto es lo que suelo hacer yo:
-De forma habitual sigo el programa de Cesc Escolá en La 2, Muévete en Casa, a través de la web de RTVE a la carta. En "directo" lo echan de lunes a viernes de 9.00 a 9.30, pero yo a esa hora no me voy a levantar.
-De forma eventual realizo alguna rutina de barré y de yoga a través de las apps de Down Dog y Barre (que son de la misma empresa y las tiene gratis para profes y estudiantes hasta el 1 de julio).

Os parecerá una bobada, pero entre esta nueva rutina deportiva que llevo y el estar comiendo solo comida casera bien preparada me siento mucho más saludable que antes. De todo esto saco en claro que lo que hacía en el gym no me estaba sirviendo para nada y que eliminar la comida de fuera (especialmente la que encargamos por Just Eat para cenar los findes) realmente hace una diferencia.


3- Clases

Yo ya estudiaba online, así que no he tenido ningún cambio con respecto a esto. Mi horario de clases sigue siendo el mismo y sigo teniendo que hacer los trabajos trimestrales.

Entiendo que todos no podéis tener esto, así que os animo a hacer algún curso online de cualquier cosa que os interese. Desde manualidades hasta cuestiones más procedimentales o académicas. Sé que Harvard ha puesto mogollón de cursos gratis y que en la misma línea está la web de Coursera. Pagando también podéis encontrar Domestika. Totalmente gratis podéis hacer uso de YouTube o miles de creadores que están regalando su trabajo de forma altruista (pero eso lo tendréis que buscar, porque yo no estoy muy atenta y son muchos).


4- Hobbies

Me estoy enfocando básicamente en tres hobbies: leer, coser y hacer postres. 

En cuanto a la costura, estoy haciendo punto de cruz (algún día os haré un post de esto porque lo merece) y terminando proyectos que tenía sin acabar, como un vestido, una capa, un mantel... Los patrones de costura los saco de revistas (Burda Style o Patrones), y las plantillas de punto de cruz las saco de Pinterest y de antiguas revistas. 

Y en cuanto a la repostería tengo un problema grande, y es que la gente me está dejando sin harina, por lo que no puedo hacer mis ansiados donuts caseros, que tengo todo preparado ya. Por lo pronto estoy haciendo recetillas con ingredientes que pueda conseguir. El otro día hice magdalenas clásicas y esta semana tengo todo a punto para probar a hacer cookies en el micro.


5- Juegos

Hay que estar ocupado durante la cuarenta y seguir una rutina, sí, pero no descuides la parte lúdica. Esto es lo que os va a ayudar a despejar la mente y a divertiros un poquito. Yo soy fiel a Los Sims. Ya era jugadora habitual y ahora más, claro. Por otro lado, me gustan mucho los juegos en app como Homescapes y mi último descubrimiento: Monument Valley 2 (el cual está ahora gratis). Para Nintendo me gustan Animal Crossing y el Profesor Layton (este ya me lo he terminado varias veces, todos ellos, pero me sigue encantando).

Si miráis mi entrada sobre recursos e ideas, encontraréis que varias empresas han puesto sus juegos gratis, por si no estabais acostumbrados a jugar antes y esto os ha pillado sin reservas.


6- Vida social

¿Vosotros también veis a vuestros amigos más que antes? A nosotros nos encanta quedar en Skype y jugar a Skribbl. Hemos probado el famoso Houseparty, pero no nos convence.

No dejéis de llamar a los vuestros, de hacer videollamadas, de quedar a distancia para hacer cosas juntos... Así se pasa el tiempo mucho más rápido.

2 comentarios

  1. A mi me pasa un poco igual, ya estaba acostumbrada a trabajar desde casa por lo que no estoy notando mucha diferencia, solo que paso mas tiempo con mi pareja, cosa que no me importa en absoluto y hasta me hace estar mas contenta. Al igual que tu, intento ser muy disciplinada con las rutinas y los tiempos. En mi caso lo que peor llevo es el ejercicio, es lo que mas pereza me da y siempre acabo dejándolo. ¡Mucho ánimo guapa!

    www.luciagallegoblog.com

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    1. Uy, eso es que no ves a Cesc en La 2. ¡No veas tú cómo anima! :'D

      ¡Mucho ánimo!

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